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2019/12/02

一に「健康」ニに「楽しく」

オーナーの独り言



生きていく上で大切な事……?

 

 

色々考えられると思いますが……

 

 

一番は「健康」である事。

 

その次に「楽しい」事。

 

だと考えている。

 

 

 

どれだけお金があっても……病気してたらどうだろう?

 


どれだけ有名になっても……楽しくなければどうだろうか?

 

 

 

そう考えると……

 

①健康

②楽しい

 

が上位にくるのではないんだろうか?

 

 

「健康」は……見える部分として「身体」の事。

 

「楽しい」は……見えない部分ですが「心や精神的」という事になると思う。

 

 

 

 

そこで「心身のバランス」という事を考えてみたい。

 

 

そもそも心と身体って別々ではない……

(先天性の病気を患ってる方は対象ではなく一般的な方に個人的に感じる事です)

 

 

どちらかが調子良くて、どちらかが調子悪い……という事はない……

 

 

 

身体はメチャメチャ調子良いけど……精神的にまいってる……とか精神的には充実してるけど体調が悪い……

 

こんな事はまずないと思います。

 

 

どちらも良いか……どちらも悪いか……

 

どちらかだろう。

 

 

 

 

 

そして……

 

おそらくは……全ての根源になるのは「心」や「精神的」なモノだという事……

 

 

 

いきなり「身体」の調子が悪くなるとは考え辛く……それまでも何らかのサインを「身体」に送られてくる。

 

それでも何の改善も行われない時に……

 

 

いわゆる……「体調を崩す」結果となる……ように感じる。

(頑張り過ぎて体調を崩すという人もいますがこれもサインをスルーしてしまったという事だと思います)

 

 

 

なので体調をよく崩すという人は……自分自身の「考えている事」に着目すればどうでしょうか?

 

 

 

 

そう考えると……

 

どれだけ健全な心の状態・精神状態を作るかは「自分自身」にかかってくるのではないだろうか?

 

そして……心の状態・精神的状態を充実させる為にはどうすればいいのだろう?

 

 

もし……そのバランスがおかしくなっているとしたら何が原因になるのか……?

 

 

自分なりの見解ですが……


 

大きく一くくりにすれば……「不安」がそうさせるのだと思う。

 


「不安」を感じるのは人それぞれのポイントがあると思う。

 


例にあげると……

 

・人間関係

・金銭状態

・将来的

・自分の個性

・存在価値

・仕事

・プライベート

 

言い出すときりがないのだが……

 

 

人は「不安」を感じた時に解消する為にどうすればいいか?を考える。

 

これを考える時間が長くなればなるほど……「身体」の調子が悪くなっていく……と考えられる。

 

 

もちろん考える事は大切だし解決しようとする事が成長にもなるだろう。

 

 

ただ……

 

もう少し多方面から物事を見る……その時は客観的に考えてみる……という事も必要だと思う。

 

 

一方向からしか見ていないから……

 


解決方法が「利己的」になる可能性が上がるように思います。

 

「自分の持つこの不安を解消さえできればほかはどうなってもいい」という類いの事や……「とりあえずこの不安を消えれば後の事はまた考える」といった短絡的な方法をとる……気がする……

 

皆、自分がかわいい……


それは例外なく誰もがそうだと思いますしそれが悪だとは思わない。

 

ただ……


そこで嘘が発生したりゴマカシをすると……どんどん深みにハマる。

 

 

わかりやすく言うと……

 

一つのミスをした時……叱られる事を避ける為についた嘘がどんどん修正できなくなる……みたいな事。

 

これって……周りの信頼もなくすのだけど……何より「自分」を傷つける事になる。

 

人によっては……罪悪感な苛まれる事になる。

 

人によっては……自分を信頼できなくなる。

 

人によっては……いつばれるかとびくびくしいつも人の顔色をうかがうようになる。

 

こうなると人間関係に対して「不安」でしかなくなる。

 

 

他の事も同じ事ではないか?

 

 

お金が足りない時も……

将来の不安も……

コンプレックスや認められたいという念いも……

 

解決する為に……

 

どう考えられるか?

 

 

苦しい時ほどバランスの良い考え方を意識したいと思っています。

 

 

その不安や悩みが解決した時に……


心から楽しい……と感じる事ができるように。

 
苦しい時間帯や大変な時間帯は誰の身にも起こりうると思います。

だからこそその時間帯にその人の人間性や人柄があらわれるように感じます。



自分がその行動をした事で………

苦しむ人がいないのか?

誰かに迷惑をかけるのではないか?

皆が幸せになれる事だろうか?


 

自分自身の「見方・捉え方・考え方」が最終的に自分を救うのではないでしょうか?


 「健康」で「楽しく」
大切にしたい考え方だと思います。





 


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